“一九二九懷中插手，三九四九凍死老狗?！睌稻藕斓摹叭拧眮?lái)啦！1月11日，成都疾控官方微信發(fā)布消息，提醒使用空調和暖風(fēng)機的市民朋友：

    01定期清潔別嫌麻煩

    空調是容易滋生霉菌、細菌的，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)清潔就貿然使用，各種看不見(jiàn)的“污染”會(huì )悄無(wú)聲息地盤(pán)旋在室內，盡心盡力地為我們的呼吸道健康“添堵”。定期清潔非常必要。分體式空調可以取下過(guò)濾網(wǎng)清洗，并用專(zhuān)業(yè)清洗劑噴洗散熱片。集中空調開(kāi)啟前需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢測和清洗消毒。還沒(méi)清洗空調的市民朋友，趕緊清洗自家的空調哦！

    02定時(shí)開(kāi)窗換氣

    開(kāi)空調時(shí)先打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)20-30分鐘，空氣流通一段時(shí)間后再關(guān)閉門(mén)窗，每運行2-3小時(shí)，記得通風(fēng)換氣約20-30分鐘。如能滿(mǎn)足室內溫度調節需求，空調運行時(shí)門(mén)窗不要完全閉合。這樣可有效降低室內病菌滋生的幾率，為室內補充氧氣，保障呼吸健康。

    03中央空調關(guān)閉回風(fēng)

    如果使用中央空調，切記關(guān)閉回風(fēng)，確保室內新風(fēng)引入。

    04溫度不宜過(guò)高 20℃左右即可

    冬季使用空調，切不可貪圖溫暖而設置太高的溫度，20℃左右即可，不僅人體感覺(jué)較為舒適，而且也有較好的節能效果?？照{開(kāi)機時(shí)，可以先設置稍高溫度（比預期溫度稍高），讓空調快速達到預期溫度，等到感覺(jué)溫度適宜時(shí)，再將溫度調低，改為低風(fēng)量或節能模式，以減少能耗，降低噪音?？照{口不應直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發(fā)不適或感冒。

    05戶(hù)外活動(dòng)增強抵抗力

    運動(dòng)不僅可以驅除寒冷，還能增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。長(cháng)期待在空調房間里工作和生活，要增加戶(hù)外活動(dòng)，接觸陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣。